Seguir um estilo de vida saudável pode adicionar 12 anos de vida extra às mulheres e 11 aos homens

Estudo revela que basta fazer seguir um estilo de vida moderadamente saudável para já garantir uma vida mais longa e com mais saúde.

De acordo com Noticias ao minuto, Nunca fumar nem ser obeso pode aumentar a sua esperança de vida sem incapacidades em até cinco anos. Fazer um consumo moderado de álcool, só por si, pode trazer-lhe adicionar sete anos sem incapacidades à sua vida.



Estas são as conclusões de um estudo realizado por investigadores do Max Planck Institute para a Investigação Demográfica em Rostock, na Alemanha, e a Universidade de Michigan, que analisaram 14 mil pessoas entre os 50 e os 89 anos e que foram entrevistados entre 1998 e 2012.

Segundo cita o Daily Mail, o principal autor do estudo, Mikko Myrskylä, do Instituto Max Planck disse: “Um estilo de vida moderadamente saudável é suficiente para obter os benefícios. Evitando tornar-se obeso, não fumar e consumir álcool em moderação, não é uma meta irrealista.”



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