O que comer e o que não comer em caso de infeção urinária

Uma infeção urinária corresponde à presença de bactérias em qualquer parte do sistema urinário (rins, ureteres e bexiga).

É uma das infeções mais comuns, especialmente em mulheres.

Ainda que o tratamento para infecção urinária seja feito, habitualmente, com recurso a antibióticos prescritos pelo médico, mas a alimentação pode ajudar a acelerar a cura.

O que comer na infecção urinária

Para ajudar a tratar a infecção urinária, o mais importante é beber bastante água, que ajuda a produzir mais urina e, assim, favorece a eliminação das bactérias.

Desta forma, os alimentos diuréticos, como cebola, melancia, pepino, ananás e a cenoura, são aliados no combate à infeção.

O que não comer na infeção urinária:

Para evitar crises de infecção urinária e manter o sistema imunológico fortalecido, estes alimentos devem ser evitados porque estimulam a inflamação no organismo, dificultando a cura e a prevenção de novas infecções urinárias.

  • Alimentos ricos em açúcar;
  • Café e e alimentos ricos em cafeína (Como chá verde, chá preto);
  • Carnes processadas;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Farinha branca.
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