Hoje é Dia Mundial da Saúde Mental “10 de outubro”

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O Dia Mundial da Saúde Mental é celebrado a 10 de outubro.

Uma vez que, em algumas pessoas afetadas por uma doença física, uma perturbação mental não só aumenta o grau de sofrimento como as tornam menos capazes de manter um tratamento.




Este dia visa chamar a atenção pública para a questão da saúde mental global, e identificá-la como uma causa comum a todos os povos, ultrapassando barreiras nacionais, culturais, políticos ou sócio-económicas.

Esta data pretende captar a atenção de todos para a necessidade de cuidar da mente o mais cedo possível.

Esta data foi criada em 1992 pela Federação Mundial de Saúde Mental (World Federation for Mental Health).

passos para cuidar da saúde mental todos os dias:

1 – Lembre-se do seu cérebro, mantendo-o ativo;

2 – Lembre-se da sua saúde, praticando exercício físico;

3 – Lembre-se dos seus hábitos, abdicando do tabaco, das bebidas alcoólicas e da má qualidade de sono;

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