Como posso parar a diarreia mais rapidamente

Para acabar rapidamente com a diarreia, é recomendado o consumo de alimentos que que prendam o intestino, além de ingerir bastantes líquidos, para repor a água e os sais minerais perdidos.

Recomenda-se ainda o consumo de probióticos, já que ajudam a repor a microbiota intestinal mais celeremente, parando a diarreia, explica a nutricionista Tatiana Zanin em declarações à publicação online Tua Saúde.

Geralmente a diarreia dura entre três a quatro dias, porém, caso dure por mais tempo ou surjam outros sintomas, é importante ir ao médico, pois poderá tratar-se de algum tipo de infeção.

O que comer

É possível parar a diarreia por meio da alimentação e, por isso, é recomendado comer frutas e legumes bem cozidos, como batata, arroz, maçã ou banana, além de alimentos ricos em água, como gelatina ou sopa de legumes, por exemplo. É recomendado também consumir bastante líquidos, como água ou chá, pois repõem os sais minerais perdidos na diarreia.

O que fazer para parar a diarreia

Algumas dicas úteis para parar a diarreia mais rápido passam por:

Comer uma maçã sem casca ou uma banana;

Comer um prato de maisena;

Tomar Yakult ou outro leite fermentado;

Comer puré de batata com frango desfiado e arroz bem cozido;

Tomar chá preto, chá de camomila ou de tília;

Evitar alimentos gordurosos, ovos, chocolate, café, bebidas alcoólicas, pois podem irritar o intestino e favorecer a diarreia.

Uma outra boa dica para regular o intestino é comprar numa farmácia um repositor da flora intestinal.

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