Cinco truques infalíveis para deixar de roer as unhas

Sabia que roer as unhas pode levar a lesões nos dedos, infeções bucais e, sobretudo, ao desgaste e desalinhamento nos dedos?

Para quem tem este vício, a a cadeia de clínicas especializadas em ortodontia invisível Impress sugere cinco truques infalíveis para entrar no verão com unhas bonitas e com um sorriso saudável:

1. Manter as unhas bem cortadas
– “as unhas bem cortadas evitam tentações e são a melhor forma de garantir que não se conseguem roer. Uma boa solução passa por ter sempre um corta-unhas ou uma lima prontos a resolver qualquer ponta de unha que dê vontade de ceder”;

2. Pintar as unhas com verniz com sabor amargo
– “um dos truques mais antigos passa por pintar as unhas com os vernizes que existem para prevenir esse vício. Normalmente, esses vernizes diferenciam-se por serem transparentes, ideais para qualquer pessoa, independentemente de género e idade, e com um sabor extremamente desagradável que evita que as pessoas levem as unhas à boca”;

3. Mascar pastilha elástica – “o vício de roer as unhas está tipicamente associado a momentos de stress e ansiedade. Para combater esses momentos, o melhor será substituir esse vício por outro e passar a mascar pastilha elástica sem açúcar. Além de reduzir a ansiedade, as pastilhas elásticas sem açúcar representam benefícios maiores para a saúde oral, prevenindo as cáries, e protegem as unhas de serem roídas”;

4. Ter consciência das doenças – “é debaixo das unhas que se concentram a maior parte das bactérias pelo que o vício de roer as unhas representa um perigo real para a saúde. Antes de ceder à tentação, o melhor truque é lembrar das infeções gengivais e do desalinhamento dos dentes que esse vício provoca. Além disso, no contexto pandémico atual, a melhor forma de prevenir a infeção por Covid-19 é evitar levar as mãos à boca”;

5. Utilizar alinhadores invisíveis
– “se é verdade que roer as unhas provoca o desalinhamento dos dentes, é verdade que os alinhadores invisíveis combatem quer o problema, quer o vício. A utilização de alinhadores invisíveis permite conseguir um sorriso alinhado e saudável como também impossibilita as pessoas de roer as unhas, representando assim uma solução win win”

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