A Ciência diz Felicidade dá mesmo mais saúde

A ciência garante que estar feliz é também sinónimo de mais saúde física. Quem o diz é um grupo de investigadores da Universidade de Virginia, da Universidade de Utah e da Universidade da Califórnia, todas elas nos Estados Unidos.Segundo conta Noticias ao minuto



Publicado na revista cientícia Applied Psychology: Health and Well-Being, o estudo passou a pente fino o que já se tinha analisado sobre o efeito da felicidade e concluiu que as pessoas que estão felizes tendem a cuidar mais de si e a ter comportamentos mais saudáveis, dois fatores que, por si só, contribuem ativamente para uma melhor saúde.

Na prática, sugere a investigação, as pessoas felizes tendem a fazer mais exercício físico, a ter uma alimentação saudável e a garantir uma boa qualidade de sono, um trio fundamental para a prevenção de doenças como a diabetes, a obesidade, as patologias cardiovasculares e ainda o envelhecimento precoce.

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